أعمالكالنموذج التفاعلي · الخطة الشخصية: الاقتراحكل الشاشات

خطتكِ المقترحة

الخطوة 3 من 3

أعددتُ لكِ هذه الخطة

يمكنكِ تعديل أي جزء قبل اعتمادها.

الهدف الأول: الصحة واللياقة

المشي 30 دقيقة، 4 أيام أسبوعيًا

عادة: مشي بعد العشاءمهمة: تجهيز حذاء رياضي

الهدف الثاني: القراءة

كتاب واحد كل شهر

عادة: 15 صفحة قبل النوممهمة: اختيار كتاب الشهر

مستوى الالتزام

خفيفمتوسطمكثف

متوسط: 4 خطوات قصيرة أسبوعيًا، وتذكير واحد يوميًا.

اعتمدي الخطةعدّلي